Einer der wichtigsten chemischen Botenstoffe, die für unser Wohlbefinden verantwortlich sind, heißt Serotonin. Serotonin beeinflusst mehrere wichtige Körperfunktionen wie Stimmung, Verdauung und Schlaf. Es wird oft als die natürliche Wohlfühlchemikalie unseres Körpers bezeichnet. Bei einem normalen Spiegel fühlen wir uns konzentrierter, emotional glücklich und ruhig. Bei einem verminderten Spiegel neigen wir eher zu Angstzuständen und schlechter Laune. Antidepressiva z. B. wirken auf Serotonin in unserem Gehirn.
